* Undvik rökning och rökig miljö
* I princip kan man säga följande: Känns det bra är det rätt, känns det ansträngande är det fel (i halsen)
* Undvik att viska
* Undvik alkohol i stora mängder
Vid halsont:
* Tala inte i bullrig miljö
* Tala med en i taget
* Viska inte!
* Drick vatten och juice som ej kommer från koncentrat
* Drick enligt följande recept:
1/2 glas kall ramlösa, loka eller liknande mineralvattensdryck
1/2 glas uppkokt vatten
Denna dryck har samma pH-värde som slemhinnorna i svalget.
Temperaturen blir behaglig för halsen.
